¿Cómo Combatir la Depresión?

cómo combatir la depresión

La depresión puede agotar tu energía y hacerte sentir cansado. Sin embargo, hay pequeñas cosas que pueden ayudarte a sentirte más en control y mejorar tu sensación general de bienestar. Sigue leyendo para aprender cómo combatir la depresión.  Toma en serio tu salud mental La depresión es más común de lo que piensas. Afecta a … Leer más ¿Cómo Combatir la Depresión?

¿Qué NO Decirle a una Persona Deprimida?

Qué NO Decirle a una Persona Deprimida

¿Qué no decirle a una persona deprimida? Cuando un amigo o familiar está deprimido, muchas veces intentamos ofrecer consejos con las mejores intenciones del mundo. Sin embargo, las palabras utilizadas no necesariamente transmiten el mensaje que deseamos enviar, en especial si no comprendemos la naturaleza de la depresión.  Y es que, sin querer, cuando expresamos … Leer más ¿Qué NO Decirle a una Persona Deprimida?

¿Qué Decirle a una Persona con Depresión?

Qué decirle a una persona con depresión

Saber qué decirle a una persona con depresión no siempre es fácil. Si bien puedes sentirte incómodo e inseguro al principio, ten en cuenta que lo que digas no tiene que ser profundo. Simplemente debería ser algo que provenga desde la compasión y aceptación.  ¿No sabes qué decirle a alguien deprimido? Aquí encontrarás 12 cosas … Leer más ¿Qué Decirle a una Persona con Depresión?

¿Cómo Ayudar a una Persona Deprimida?

Cómo ayudar a una persona deprimida

¿Cómo ayudar a una persona deprimida? La depresión es una enfermedad clínica severa, pero tratable que afecta a millones de personas en el mundo. Se interpone en el camino de la vida cotidiana y es causante de un malestar tremendo, no sólo a quienes lo padecen, sino también a todos los que lo rodean. No … Leer más ¿Cómo Ayudar a una Persona Deprimida?

Tipos de Depresión

tipos de depresión

¿Sabías que hay varios tipos de depresión? Los eventos en tu vida causan algunos y los cambios químicos en tu cerebro causan otros.  La depresión afecta tus sentimientos, pensamientos y comportamientos. Inclusive, puede interferir en tu capacidad para funcionar y continuar con la vida diaria. Hay muchos tipos de depresión, a continuación mencionaremos los más … Leer más Tipos de Depresión

¿Se puede SUPERAR la Depresión?

se puede superar la depresión

Si quieres saber si se puede superar la depresión, no te pierdas el post de hoy. A continuación, compartimos las principales formas de afrontar la depresión. Las opciones incluyen: Terapia cognitiva conductual (TCC) Medicación antidepresiva La psicoeducación y las estrategias de afrontamiento Terapia Cognitiva Conductual La TCC es un excelente tratamiento para la depresión, sola … Leer más ¿Se puede SUPERAR la Depresión?