Causas de la Ansiedad

Los problemas de ansiedad ocurren cuando una persona siente de manera regular niveles desproporcionados de estrés, preocupación o miedo. ¿Cuáles son las causas de la ansiedad? Nadie sabe con exactitud qué ocasiona los problemas de ansiedad, pero si hay muchos factores involucrados. Este artículo explora algunas cosas que hacen que los problemas de ansiedad sean … Leer más

14 Libros sobre Ansiedad

libros sobre ansiedad

¿Cuáles son los mejores libros sobre ansiedad? ¿Qué libros deberías leer para superar la ansiedad y vivir una vida más feliz y plena? La ansiedad se trata mejor con terapia y medicación, pero los libros de autoayuda también pueden ser beneficiosos. Muchos libros ofrecen una mejor comprensión de lo que es la ansiedad, el papel … Leer más