¿Cómo cuidar tu Salud Mental en momentos difíciles?

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El flujo de información, las precauciones y advertencias que nos rodean en la actualidad pueden tener un alto impacto en nuestra salud mental. A continuación, descubre cómo cuidar tu salud mental en momentos difíciles.   Introducción El coronavirus ha inmerso al mundo en la incertidumbre y constantes noticias sobre la pandemia, lo que afecta la salud … Leer más

¿Se puede heredar la depresión?

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Si tus padres, hermanos o tíos tuvieron depresión, quizás te preocupe que también la tengas. O si tuviste depresión, quizás te preocupa la idea de transmitirla a tus hijos. Cualquiera de los dos escenarios puede hacer que te preguntes: ¿se puede heredar la depresión? Descubre a continuación si la depresión es hereditaria. Introducción La relación entre … Leer más

¿Cuál es la diferencia entre Tristeza y Depresión?

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Millones de personas experimentan depresión o tristeza en algún momento de sus vidas. Sin embargo, reconocer la diferencia entre la tristeza y la depresión puede ayudar a una persona a procesar ambos de manera saludable. A continuación, descubre cuál es la diferencia entre tristeza y depresión. Introducción Sentirse triste es una parte de la depresión, … Leer más

Aceites Esenciales para la Depresión

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¿Sabías que las personas utilizan aceites esenciales como tratamientos alternativos para muchas afecciones, incluida la depresión? Descubre a continuación los mejores aceites esenciales para la depresión. Introducción Los aceites esenciales son extractos vegetales concentrados y son implementados como tratamientos alternativos para muchas afecciones médicas.  Algunos, actúan como repelentes naturales de mosquitos, mientras que otros son … Leer más

Libros para la Depresión

libros para la depresión

¿Cuáles son los mejores libros para la depresión? ¿Qué libros deberías leer para manejar la depresión y vivir una vida más feliz y plena?  Sin duda alguna, la depresión se trata mejor con psicoterapia y medicación, pero los libros de autoayuda o libros sobre depresión también pueden ser beneficiosos. Muchos libros ofrecen una mejor interpretación … Leer más

Aceites Esenciales para la Ansiedad

aceites esenciales para la ansiedad

¿Sabías que existen aceites esenciales que puedes utilizar para aliviar tus síntomas de ansiedad? Sigue leyendo para aprender más sobre los aceites esenciales para la ansiedad. Introducción La aromaterapia es un tratamiento alternativo que consiste en inhalar el aroma de los aceites esenciales para mejorar tu bienestar físico y psicológico. Una teoría para explicar cómo … Leer más