El flujo de información, las precauciones y advertencias que nos rodean en la actualidad pueden tener un alto impacto en nuestra salud mental. A continuación, descubre cómo cuidar tu salud mental en momentos difíciles. Índice de Contenidos1 Introducción2 Limita las noticias y ten cuidado con lo que lees3 Toma un descanso de las redes sociales 4 … Leer más
Si tus padres, hermanos o tíos tuvieron depresión, quizás te preocupe que también la tengas. O si tuviste depresión, quizás te preocupa la idea de transmitirla a tus hijos. Cualquiera de los dos escenarios puede hacer que te preguntes: ¿se puede heredar la depresión? Descubre a continuación si la depresión es hereditaria. Índice de Contenidos1 Introducción2 … Leer más
Millones de personas experimentan depresión o tristeza en algún momento de sus vidas. Sin embargo, reconocer la diferencia entre la tristeza y la depresión puede ayudar a una persona a procesar ambos de manera saludable. A continuación, descubre cuál es la diferencia entre tristeza y depresión. Índice de Contenidos1 Introducción2 Tristeza3 Depresión4 Síntomas5 Tratamiento para … Leer más
¿Sabías que las personas utilizan aceites esenciales como tratamientos alternativos para muchas afecciones, incluida la depresión? Descubre a continuación los mejores aceites esenciales para la depresión. Índice de Contenidos1 Introducción2 Lavanda3 Jengibre4 Jazmín5 Bergamota6 Ylang Ylang7 Manzanilla8 Romero9 Consideraciones Introducción Los aceites esenciales son extractos vegetales concentrados y son implementados como tratamientos alternativos para muchas … Leer más
¿Cuáles son los mejores libros para la depresión? ¿Qué libros deberías leer para manejar la depresión y vivir una vida más feliz y plena? Sin duda alguna, la depresión se trata mejor con psicoterapia y medicación, pero los libros de autoayuda o libros sobre depresión también pueden ser beneficiosos. Muchos libros ofrecen una mejor interpretación … Leer más
¿Sabías que existen aceites esenciales que puedes utilizar para aliviar tus síntomas de ansiedad? Sigue leyendo para aprender más sobre los aceites esenciales para la ansiedad. Índice de Contenidos1 Introducción2 Valeriana2.1 Modo de empleo: 3 Lavanda3.1 Modo de empleo4 Jazmín4.1 Modo de empleo5 Manzanilla5.1 Modo de empleo6 Rosa6.1 Modo de empleo7 Ylang Ylang7.1 Modo de empleo8 … Leer más