Si bien es frustrante ver a tus seres queridos sufrir, hay muchas cosas que puedes hacer para ayudarlos. Descubre a continuación cómo ayudar a una persona con ansiedad. Índice de Contenidos Introducción Todos nos asustamos o preocupamos de vez en cuando. Sin embargo, aquellos con ansiedad pueden sentirse agotados por el miedo a cosas que … Leer más
¿Estás triste? ¿Buscas cómo manejar la tristeza de forma saludable? En este artículo encontrarás formas saludables de lidiar con la tristeza.
Descubre a continuación una lista con 20 películas sobre el duelo y la pérdida. En esta recopilación encontrarás películas que quizás no abarquen el dolor de la pérdida, pero si elementos de las luchas emocionales que rodean la muerte, el dolor y el duelo. Índice de Contenidos La magia del amor Nina, una mujer que … Leer más
Es natural sentir ansiedad cuando enfrentamos una crisis o un cambio repentino. Y al igual que los adultos, los niños también pueden preocuparse y sentirse ansiosos. A continuación, descubre cómo manejar la ansiedad en niños. Índice de Contenidos Está bien preocuparse Ningún niño o adulto va a dejar de preocuparse porque alguien les diga «¡No … Leer más
¿Existen alimentos para combatir la depresión? A pesar de que no se ha demostrado aún una dieta específica para tratar la depresión, comer más o menos de algunos alimentos puede ayudar a algunas personas a controlar sus síntomas. Descubre a continuación algunos nutrientes o alimentos para combatir la depresión. Índice de Contenidos Introducción ¿Sabías que … Leer más
¿Quieres saber cómo mejorar la calidad del sueño? Descubre a continuación, 10 consejos científicamente comprobados para dormir mejor. Índice de Contenidos Introducción ¿Sabías que los hábitos de sueño saludables pueden marcar una diferencia en nuestra vida? Dormir bien es tan importante como una dieta saludable y el ejercicio regular. De hecho, estudios han demostrado que … Leer más