¿Sabías que la resiliencia se refiere a qué tan bien puedes lidiar y recuperarte de las dificultades de la vida? En este artículo encontrarás información sobre cómo ser resiliente. Índice de Contenidos1 Introducción2 Establece relaciones3 Participa en grupos de la comunidad4 No veas la crisis como obstáculos insuperables5 Enfócate en tus metas6 Acepta el cambio7 … Leer más
Aprender a ser más positivo puede ser una tarea un poco desafiante para algunos, sin embargo cualquiera puede adquirir las habilidades necesarias para lograrlo. Descubre en el artículo de hoy cómo ser una persona positiva. ¿Sabías que la definición más útil de ser positivo es tener esperanza y confianza en la capacidad de uno para … Leer más
¿Buscas cuál es el tratamiento de la ansiedad? Tratar a una persona con ansiedad depende de la naturaleza de la ansiedad y de las preferencias individuales. A menudo, el tratamiento consiste en diferentes tipos de terapia y medicación. Descubre a continuación cómo se trata la ansiedad. El tratamiento de la ansiedad se centra en la … Leer más
¿Sufres de ansiedad? En este artículo encontrarás algunas estrategias de afrontamiento para manejar la ansiedad de la manera más saludable posible. Si buscabas cómo manejar la ansiedad, no te pierdas el artículo de hoy. Índice de Contenidos1 Toma un descanso2 Cuida tu alimentación3 Duerme lo suficiente 4 Haz ejercicio5 Acepta que no puedes controlar todo6 Mantén … Leer más
Si estás atravesando por la pérdida de un ser querido, podrías estar pasando por una de las experiencias más desgarradoras de la vida ? Si bien es cierto que siempre te hará falta tu amigo o ser querido, hay maneras saludables de honrar su pérdida y de manejar el dolor. Descubre a continuación cómo superar … Leer más
Las personas a menudo se preguntan: «¿cómo ser más feliz?” La felicidad no es un objetivo simple. Ser feliz a menudo significa encontrar continuamente satisfacción, un sentimiento de alegría y la sensación de que tu vida es significativa durante todo tipo de problemas. ¿Te suena difícil? ¡No te desanimes! Hay muchas cosas que puedes hacer … Leer más