¿Cómo ser mejor persona? ¿Y cuáles son los aspectos más importantes de uno mismo para trabajar? Todos quieren ser mejores personas, pero algunas personas simplemente no saben cómo. Teniendo en cuenta tu propio bienestar y los intereses de los demás, a continuación compartimos algunas de las mejores formas de convertirse en una mejor persona. Índice … Leer más
El Duelo y Navidad suponen una serie de desafíos emocionales para los dolientes. Y es que, cuando Navidad y Año Nuevo se aproximan, los recuerdos de los seres queridos que ya no están con nosotros florecen. A continuación encontrarás 7 consejos para ayudar a un amigo en duelo durante la época navideña. Índice de Contenidos1 … Leer más
Cuando estamos en Duelo, la llegada de Diciembre supone una serie de desafíos emocionales. En este artículo encontrarás 7 tips para aliviar la depresión navideña durante el duelo. Índice de Contenidos1 La navidad no tiene que ser perfecta, no te presiones1.1 Tampoco tienes que demostrarle nada a nadie2 Sé flexible con las tradiciones3 Practica decir … Leer más
¿Cuáles son los mejores libros de crecimiento personal? ¿Qué libros para superación personal deberías leer para vivir una vida más feliz y plena? Si estás tratando de convertirte en una mejor persona, estos libros recomendados de superación personal podrían ser de gran ayuda. Descubre a continuación una breve sinopsis de los mejores libros de superación … Leer más
Los ataques de pánico son oleadas repentinas e intensas de miedo, pánico o ansiedad. Son muy abrumadores y tienen síntomas físicos y emocionales. Aquí encontrarás 10 estrategias para detener una crisis de pánico. Índice de Contenidos1 Reconoce que estás teniendo un ataque de pánico1.1 Crisis de panico sintomas2 Respira profundamente3 Cierra los ojos4 Concéntrate en … Leer más
¿Sabías que hay varios tipos de depresión? Los eventos en tu vida causan algunos y los cambios químicos en tu cerebro causan otros. La depresión afecta tus sentimientos, pensamientos y comportamientos. Inclusive, puede interferir en tu capacidad para funcionar y continuar con la vida diaria. Hay muchos tipos de depresión, a continuación mencionaremos los más … Leer más