¿Sabías que leer es considerado por los profesionales de la Salud Mental como una herramienta terapéutica? En esta sección de Psiqueduelo tendrás a tu disposición una biblioteca completa de libros sobre Duelo y libros de autoayuda para superar el duelo.
Y es que sabemos que existe la disciplina de la Biblioterapia; una técnica terapéutica que utiliza el vínculo de los lectores con el contenido y la forma de los libros; asumiendo que la lectura cuenta con propiedades sanadoras.
Está demostrado que las historias de otras personas y/o vidas en las que se describen actitudes y valores pueden hacer que el lector encuentre significados; así como sentidos que le aclaran y le sirvan de ayuda en su propia situación o momento de vida. He aquí los beneficios de la lectura de libros para superar un duelo.
Esto ocurre principalmente por las descripciones de situaciones concretas; por el modo en que actúan los personajes en los libros; por sus sentimientos y pensamientos; en ese momento la persona que lee el libro puede sentirse identificad@ con los personajes e inclusive aprender de ellos.
Por lo explicado anteriormente, es que podemos decir que la Biblioterapia es una herramienta efectiva para las personas que estén atravesando por una pérdida; bien sea la pérdida de un padre, madre, hermano, pareja, amigo cercano, mascota, entre otros.
Los libros sobre duelo o los libros de autoayuda para superar el duelo hacen que nos sintamos acompañados cuando nos identificamos con los personajes; inclusive, los libros sobre las pérdidas de un ser querido pueden ayudar a las personas que se sienten perdidas; así como a las personas que buscan un sentido en sus vidas.
Te ponemos un ejemplo: una niña que ha perdido a su padre y madre y se encuentra en duelo; la lectura de historias en donde se describa una escena parecida ayudaría a que la pequeña se sienta identificada con el personaje del libro; lo que la ayudaría a sentirse menos sola.
Por último, es recomendable que la lectura terapéutica sea realizada con el apoyo de un profesional en el área de la salud mental.
Y es que un terapeuta calificado podrá determinar nuestras necesidades individuales como lector; seleccionando una lectura acorde tanto al problema personal como a nuestras capacidades.
Hoy en Psiqueduelo compartimos una recopilación de los mejores libros sobre el divorcio. Pueden ser de gran ayuda para afrontar un divorcio. Libros para superar un divorcio No hay nada como encontrar el escape en un buen libro ¿verdad? y más aún cuando atravesamos una separación o un divorcio. Libros sobre el Divorcio La Buena Ruptura … Leer más
Hoy en Psiqueduelo te traemos una recopilación de los mejores libros sobre el duelo. Pueden ser de gran ayuda para afrontar un momento tan difícil en la vida de cualquier persona; como lo es la pérdida o muerte de un ser querido. A continuación, encontrarás una recopilación de 20 libros sobre el duelo que tratan sobre la … Leer más