¿Sufres de ansiedad? En este artículo encontrarás algunas estrategias de afrontamiento para manejar la ansiedad de la manera más saludable posible. Si buscabas cómo manejar la ansiedad, no te pierdas el artículo de hoy. Toma un descanso En nuestro esfuerzo por lograr más en la misma cantidad de tiempo, a menudo nos apartamos de nuestro … Leer más
Si estás atravesando por la pérdida de un ser querido, podrías estar pasando por una de las experiencias más desgarradoras de la vida ? Si bien es cierto que siempre te hará falta tu amigo o ser querido, hay maneras saludables de honrar su pérdida y de manejar el dolor. Descubre a continuación cómo superar … Leer más
Las personas a menudo se preguntan: «¿cómo ser más feliz?” La felicidad no es un objetivo simple. Ser feliz a menudo significa encontrar continuamente satisfacción, un sentimiento de alegría y la sensación de que tu vida es significativa durante todo tipo de problemas. ¿Te suena difícil? ¡No te desanimes! Hay muchas cosas que puedes hacer … Leer más