20 Películas sobre el Duelo y la Pérdida

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Descubre a continuación una lista con 20 películas sobre el duelo y la pérdida.  En esta recopilación encontrarás películas que quizás no abarquen el dolor de la pérdida, pero si elementos de las luchas emocionales que rodean la muerte, el dolor y el duelo.  La magia del amor Nina, una mujer que lidia con el … Leer más 20 Películas sobre el Duelo y la Pérdida

¿Cómo Manejar la Ansiedad en Niños?

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Es natural sentir ansiedad cuando enfrentamos una crisis o un cambio repentino. Y al igual que los adultos, los niños también pueden preocuparse y sentirse ansiosos. A continuación, descubre cómo manejar la ansiedad en niños.  Está bien preocuparse Ningún niño o adulto va a dejar de preocuparse porque alguien les diga «¡No te preocupes!» O … Leer más ¿Cómo Manejar la Ansiedad en Niños?

¿Alimentos para combatir la depresión?

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¿Existen alimentos para combatir la depresión? A pesar de que no se ha demostrado aún una dieta específica para tratar la depresión, comer más o menos de algunos alimentos puede ayudar a algunas personas a controlar sus síntomas. Descubre a continuación algunos nutrientes o alimentos para combatir la depresión. Introducción ¿Sabías que estudios recientes respaldan … Leer más ¿Alimentos para combatir la depresión?

¿Cómo mejorar la calidad del sueño?

cómo mejorar la calidad del sueño

¿Quieres saber cómo mejorar la calidad del sueño? Descubre a continuación, 10 consejos científicamente comprobados para dormir mejor.  Introducción ¿Sabías que los hábitos de sueño saludables pueden marcar una diferencia en nuestra vida? Dormir bien es tan importante como una dieta saludable y el ejercicio regular. De hecho, estudios han demostrado que dormir mal puede … Leer más ¿Cómo mejorar la calidad del sueño?

¿Cómo cuidar tu Salud Mental en momentos difíciles?

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El flujo de información, las precauciones y advertencias que nos rodean en la actualidad pueden tener un alto impacto en nuestra salud mental. A continuación, descubre cómo cuidar tu salud mental en momentos difíciles.   Introducción El coronavirus ha inmerso al mundo en la incertidumbre y constantes noticias sobre la pandemia, lo que afecta la salud … Leer más ¿Cómo cuidar tu Salud Mental en momentos difíciles?