10 Libros sobre el Divorcio: Separación, Desamor y Ruptura
Hoy en Psiqueduelo compartimos una recopilación de los mejores libros sobre el divorcio.
(más…)Superar una ruptura amorosa no es fácil.
Siempre que imaginamos aquellos momentos donde dejamos todo lo bueno atrás se nos es difícil imaginar una vida posterior sin aquel acompañante.
Generalmente, uno siempre es el que decide dejar la relación sin pensar en el otro, pocas veces son mutuas, pero de esta manera los dos sufren por igual.
Hay relaciones que terminan, pero el amor no. Y esto complica la transición hacia una nueva vida sin la persona que complementaba nuestra vida.
Los psicólogos y terapeutas sexuales de pareja explican que después de una ruptura amorosa, se inicia un proceso que conlleva una serie de etapas:
En la etapa de la negación post ruptura amorosa no aceptamos que se haya terminado la relación.
En esta etapa tenemos todavía esperanza de poder recuperar la relación.
La segunda etapa del duelo por separación sería la IRA.
Acá buscamos las razones de lo ocurrido, estamos molestos y los sentimientos de culpa nos acompañan.
En la etapa de la negociación empezamos a buscar soluciones para recuperar la relación. Se puede hacer de todo para volver a donde estábamos antes con nuestra pareja.
La etapa de la depresión se reduce a un periodo donde se experimenta el dolor. Esta fase está acompañada de mucha tristeza.
Y por último, viene la de aceptación, donde se asume lo que ha pasado.
Otros exponen también una sexta fase: la asimilación.
Todo está superado en ella, asimilado, hablando de ello sin afectarte.
Lo propio es aventurarse a hacer cosas que antes no hacías (como ir al cine tú solo y experimentar algo que puede ser muy positivo).
Invierte todo tu tiempo en ti, en vez de hacer las cosas para otra persona, ve adaptándote a ese amor propio que estará para toda tu vida.
No te limites a no habla. Comunicarte con una persona de confianza acerca de la situación ayuda a desahogarte y seguir adelante en tu área emocional.
Hoy en Psiqueduelo compartimos una recopilación de los mejores libros sobre el divorcio.
(más…)¿Quieres saber cómo superar un divorcio? En el artículo de hoy compartiremos algunos consejos para afrontar una separación de pareja, ¡sigue leyendo!
(más…)En el artículo de hoy hablaremos un poco sobre el duelo amoroso y cómo superar una ruptura amorosa, ¡no dejes de leer!
(más…)